心理學(xué)家的經(jīng)典提問(wèn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理學(xué)家的經(jīng)典提問(wèn)
在《家庭治療中級(jí)班》的課程上，李子勛提到提問(wèn)的巨大作用。（治療師唯一能做的、唯一能達(dá)到效果的就是：提問(wèn)，不停的提問(wèn)，迂回的提問(wèn)，讓他從內(nèi)在找出信息。）他教給我們經(jīng)典的30個(gè)提問(wèn)，分別針對(duì)“問(wèn)題的發(fā)生”“問(wèn)題的變化”“問(wèn)題的解決”三個(gè)方面。看他做的個(gè)案會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多提問(wèn)都沒(méi)有脫離于這個(gè)框架，而通過(guò)研究這些問(wèn)題也能懵懂領(lǐng)悟他治療的思路。這些，都讓我感受到智慧，著實(shí)受益匪淺。
對(duì)問(wèn)題發(fā)生的提問(wèn)：
1、你為什么會(huì)覺(jué)得這是問(wèn)題？
2、為什么問(wèn)題在這時(shí)出現(xiàn)，在那時(shí)就不出現(xiàn)？
3、這個(gè)行為你已經(jīng)有一段時(shí)間了，為什么現(xiàn)在覺(jué)得是問(wèn)題？
4、如果問(wèn)題有一個(gè)原因，最有可能的原因是什么？
5、有人不認(rèn)為這是問(wèn)題嗎？有人會(huì)比你更著急嗎？
6、有例外嗎？有一段時(shí)間問(wèn)題沒(méi)有了？
7、如果有例外，能告訴我那段時(shí)間你在做什么嗎？
8、如果問(wèn)題有一個(gè)變化的規(guī)律，會(huì)是什么呢？
9、有沒(méi)有一段時(shí)間，你覺(jué)得問(wèn)題并不那么壞？
10、假如你的好朋友認(rèn)為你有問(wèn)題比沒(méi)問(wèn)題更好，你能理解他嗎？
對(duì)問(wèn)題變化的提問(wèn)：
11、問(wèn)題有一天會(huì)自動(dòng)消失嗎？如果會(huì)，可能要多久？
12、如果發(fā)生了奇跡，問(wèn)題突然消失了，你會(huì)怎么知道？
13、如果問(wèn)題好了，你不想讓家人知道，他們會(huì)自己看出來(lái)嗎？
14、問(wèn)題帶來(lái)的哪些改變是你不喜歡的，哪些改變又讓你求之不得？
15、如果一定要說(shuō)問(wèn)題還有一定的好處，那么最大的好處是什么？
16、如果家人說(shuō)，你有問(wèn)題就可以在家，你愿意有問(wèn)題嗎？
17、有沒(méi)有可能你會(huì)喜歡你的問(wèn)題，希望它留下來(lái)陪你？
18、如果問(wèn)題解決了，你接下來(lái)會(huì)做什么，會(huì)跟以前一樣嗎？
19、如果問(wèn)題好了，你還是不快樂(lè)，那怎么解釋呢？
20、如果這個(gè)問(wèn)題解決了，新的問(wèn)題又是什么呢？
解決問(wèn)題的提問(wèn)：
21、你有過(guò)成功的經(jīng)歷嗎？你怎么做到的？
22、承認(rèn)問(wèn)題是你的部分，那么其他的部分在做什么呢？
23、你能告訴我問(wèn)題里面哪些你可以勉強(qiáng)接受，哪些是你難以容忍的？
24、有沒(méi)有什么時(shí)候問(wèn)題不再是問(wèn)題，有問(wèn)題或沒(méi)問(wèn)題并沒(méi)有影響你？
25、有沒(méi)有人喜歡你的問(wèn)題，他會(huì)和你一樣痛苦嗎？
26、如果問(wèn)題變好，什么事情可以促進(jìn)它呢？
27、如果想讓問(wèn)題更糟，怎么做才能讓問(wèn)題更壞？
28、假如你的問(wèn)題幾乎每個(gè)人都有過(guò)，你還會(huì)那樣煩惱嗎？
29、如果問(wèn)題一輩子都好不了，你會(huì)一輩子如此生活嗎？
30、如果問(wèn)題需要一個(gè)新的問(wèn)題替代，你寧肯選擇什么問(wèn)題？
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