如何讓自己喜歡上讀書？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何讓自己喜歡上讀書？
有喜歡讀書的，自然也有不喜歡讀書的，更多的則是想讀但沒讀的人。知道讀書的好處，也知道自己需要讀書、想讀書，但很多時候就是想想，真的去讀了，也沒能堅持讀下去。這樣的人是最多的，包括之前的自己也是如此。那么如何才能做到讀書的知行合一呢？
1、選擇適合自己的讀物
為了培養(yǎng)閱讀興趣，我們得興趣先行。名言有道：興趣是最好的老師。只有你感興趣的，你才不會感到厭煩，閱讀的信心才會逐步建立。
其次，我們再按“需”選擇?；蛟S按“需”所選的書籍未必是你心目中的最愛，但它卻可以幫你解決現(xiàn)實的困擾。當你感受到它的威力時，你會發(fā)現(xiàn)它適合你。
那如果既沒有濃厚的興趣，也沒有現(xiàn)實的需求，那該怎么辦呢？我平時的做法是選擇補短板的書籍，什么叫補短板呢？就是選取自己缺點或不足方面的書。例如：我總是拖延，那我就可以尋找培養(yǎng)習慣類的書籍；如果我覺得自己情商不高，那我就選擇有關提高情商方面的書籍?？偠灾?，就是選取能改正我缺點，讓自己所提高的書籍。
2、如何閱讀下難啃的讀物
于我而言，難啃的讀物分兩類：一種是名著，另一種是專業(yè)書籍。
關于名著，我以之前閱讀《紅樓夢》的經歷，介紹給大家一個方法：那就是從小兒讀物讀起，逐步增加難度，最后才閱讀深奧的名著版本。因為一下子便從深奧入手，會激發(fā)我們的畏難心理，我們會很本能的知難而退，然后就再也不愿意接觸名著了。
所以由淺入深是一個消除難度較高讀物的好方法，我從兒童圖書的圖本入手，再到對《紅樓夢》的初中講解讀物，再到高中的解說版本，這樣我的思維也在逐步的升級，最后回到閱讀原著上，就再也不是什么難事了。
至于專業(yè)類書籍，我建議采用思維導圖的分枝方式進行輔導學習?？菰餆o味，術語呆板都是專業(yè)書的特點，這會造成我們壓力較大，所以當我們轉換為思維導圖的表達時，就可以把這些枯燥的內容變得津津有味，也更容易消化。
3、刻意培養(yǎng)閱讀好習慣，打造專屬閱讀模式
與其說是養(yǎng)成一種良好的閱讀習慣，不如說通過刻意練習，打造自己的閱讀模式。良好的閱讀習慣十分重要，因為它直接影響到閱讀帶給你的感受，但這些習慣都需要通過刻意練習才能養(yǎng)成。
給自己設定一個固定的時間，沏一壺清茶，在一個安靜的環(huán)境，給自己定一個閱讀量，快速閱讀。這些都是你刻意培養(yǎng)而養(yǎng)成的閱讀好習慣，它會讓你發(fā)現(xiàn)閱讀是那么美好的一件事，間接性讓你愛上閱讀。
4、學會快速和變速閱讀
不合適的閱讀速度會使我們進入一個惡性循環(huán)。從小老師就教我們慢慢讀、仔細讀，特別是面對一篇重要或困難的材料時。這種方法會讓我們進入一個惡性循環(huán)，因為讀得越慢，理解得就越少，這樣就使得材料看起來更加不易理解，如果注意力和理解力很差的話，問題就更嚴重了。慢慢地就會使我們失望地放棄所閱讀的材料。
所以讀書的時候，要學會快速和變速閱讀，“控制和選擇”與“材料、需要、時間、精力等”相適應的合適速度。
快速和變速的能力，一方面是靠不斷的閱讀積累起來的，另一方面是需要刻意訓練培養(yǎng)的。學習快速閱讀，最好是實際的去訓練提升，無論是自己摸索訓練還是借助專業(yè)訓練，不要停留在研究原理、方法上，因為方法原理可以讓你學習速讀，但是不能讓你掌握速讀，掌握能力的關鍵在于訓練和運用。
訓練方法：①用一支細一些的筆，在文字下方快速的移動，引導著眼睛去閱讀，逐漸提升速度；②刻意培養(yǎng)自己每次眼睛注視的文字單位是“詞群和意群”，而不是一個字一個字的去讀；③借助專業(yè)訓練工具，比如用“精英特速讀記憶訓練軟件”訓練提升。然后兩手臂方向相反旋轉。比如右臂向外旋轉，左臂向內旋轉。熟練后可加快速度。
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