如何培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子？
到美國(guó)走走，會(huì)時(shí)常發(fā)現(xiàn)一家叫做“Life is good”的店 , 中文就是“生活是美好的”的意思。 這個(gè)品牌有個(gè)大大的笑臉人標(biāo)志，那張大大的具有感染力的笑臉屬于一個(gè)被叫做“Jake”的人, ?Jake 在T恤上笑，Jake 在帽子上笑，Jake在杯子上笑，Jake在旅行袋上笑，Jake 無(wú)論在做什么，都在直接了當(dāng)告訴人， “嘿，朋友，無(wú)論如何，Life is Good ！”。這個(gè)到處告訴別人“Life is good “的品牌 ，是由兩個(gè)兄弟Bert 和John Jacob創(chuàng)立的，這個(gè)基于波士頓的公司20年間從街頭地?cái)傋龅搅藫碛?500家連鎖店 ， 遍布美國(guó)50州。他們還創(chuàng)立了非盈利機(jī)構(gòu)， 致力于通過(guò)游戲把樂(lè)觀精神傳播給兒童，尤其是幫助那些有創(chuàng)傷的孩子。 兩兄弟說(shuō)他們的靈感和成功來(lái)自母親，一個(gè)叫Joan的六個(gè)孩子的母親。兩個(gè)兄弟是家中最小的，他們還在上小學(xué)的時(shí)候，父母經(jīng)歷了一次嚴(yán)重車(chē)禍，爸爸不能再使用右手，脾氣變得非常暴躁，一場(chǎng)車(chē)禍，讓貧窮和疾病籠罩著這個(gè)家。但是，Joan 一如寄往相信“l(fā)ife is good”， 她依然在廚房里高歌，依然給孩子們繪聲繪色講故事，甚至把書(shū)里的內(nèi)容表演出來(lái)，她的生活態(tài)度沒(méi)有隨著環(huán)境而改變，不完美的生活并不意味放棄，樂(lè)觀， 是她在困境中的選擇。
每一天晚餐的時(shí)候，Joan都會(huì)問(wèn)每個(gè)孩子同樣一個(gè)問(wèn)題：
“Tell me something good that happened today?”“給我講講今天有什么好事？”這句簡(jiǎn)單的話(huà)能夠瞬間改變房間的氣場(chǎng)，Bert 和John回憶說(shuō)， ?孩子們立刻就會(huì)回到一天中最好最可笑最奇妙的部分，他們不再抱怨老師，不再抱怨作業(yè)，而是哈哈大笑開(kāi)始說(shuō)起， 今天做了一個(gè)非常漂亮的項(xiàng)目，今天誰(shuí)剪了了個(gè)非常好笑的頭發(fā)。日復(fù)一日，年復(fù)一年，Joan的這句簡(jiǎn)單的問(wèn)話(huà)，被兄弟們視為塑造了樂(lè)觀積極的他們，他們從開(kāi)著個(gè)破車(chē)到處推銷(xiāo)， 睡在車(chē)上， 吃著花生醬度日，直到做成今天的龐大企業(yè)，他們說(shuō)，他們的成功源自母親的樂(lè)觀的影響。樂(lè)觀真的是一種可傳遞的氣場(chǎng)，一個(gè)可培養(yǎng)的習(xí)慣。先試試最簡(jiǎn)單的， 和 Joan一樣，每天晚飯的時(shí)候和孩子聊聊 ?“給我講講今天有什么好事？”
培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的一個(gè)簡(jiǎn)單游戲
心理學(xué)家Dr Chansky設(shè)計(jì)了一個(gè)和孩子玩的游戲 “ 不幸的是，但是幸運(yùn)的是”， 來(lái)幫助孩子培養(yǎng)樂(lè)觀的精神。和孩子一起想五個(gè)不太好的場(chǎng)景 ， 寫(xiě)在卡片上 ， 放在帽子里， 然后每個(gè)人抽一張卡，念一下這個(gè)不幸的事件。如“ 不幸的是， 我想看的電影票賣(mài)光了”， 另外一個(gè)人要用一個(gè)幸運(yùn)的角度來(lái)回應(yīng)，比如說(shuō)：“但是幸運(yùn)的是， 我看了另外一個(gè)電影 ”。常常玩這個(gè)游戲，引導(dǎo)孩子能從不同的角度解釋一個(gè)事件，當(dāng)事件發(fā)生時(shí)， 看到問(wèn)題，缺陷和失望是非常正常的，但是能夠給出其他的積極解釋?zhuān)?尋找解決才是走出困境的辦法 。有一天，他們會(huì)明白，不是這個(gè)世界怎么樣，而是你該如何去接納這個(gè)世界？不是生活怎么樣，而是你該以怎樣的心態(tài)去過(guò)生活？不是你怎么樣，而是你該如何正視自己的力量？“給我講講今天有什么好事？”不妨每天和孩子聊聊。
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