輕微的焦慮癥的表現(xiàn)
輕微的焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？焦慮癥按照患病程度來(lái)劃分，可以分為輕微焦慮癥和重度焦慮癥。如果只是輕微的焦慮癥，可以通過(guò)自我的心理調(diào)節(jié)來(lái)得到緩解。對(duì)于輕微焦慮癥的表現(xiàn)如何，我們就一起來(lái)了解一下。
?
1、精神性焦慮
?
精神性焦慮是本癥核心癥狀，表現(xiàn)為擔(dān)憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒?；颊咄庥^表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動(dòng)性不安：小動(dòng)作增加，不能靜坐，反復(fù)徘徊，搓手頓足。
?
2、出現(xiàn)軀體焦慮癥狀
?
表現(xiàn)為軀體性焦慮，主要為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)表現(xiàn)，癥狀涉及許多系統(tǒng)，入口干、胸悶、過(guò)度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時(shí)是患者就診時(shí)的最初主訴，當(dāng)發(fā)作開始變得加劇時(shí)，患者會(huì)感受到胸部發(fā)緊。這不會(huì)是很急性的，以至于讓人誤認(rèn)為是心臟病發(fā)作。相反，只是感覺(jué)胸部有壓迫感，或者感覺(jué)有點(diǎn)呼吸困難?；颊咄庥^表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。這是輕微焦慮癥的表現(xiàn)。
?
3、無(wú)法專注自己的事情
?
易激惹，注意力集中困難，對(duì)聲光敏感。因注意力無(wú)法集中，患者自覺(jué)記憶力減退;常有睡眠障礙，多為入睡困難，甚者有夢(mèng)魘或徹夜不眠。夢(mèng)魘時(shí)患者常為突然醒來(lái)，大汗淋漓，極端恐懼。當(dāng)焦慮發(fā)作到達(dá)這一程度時(shí)，患者的注意力會(huì)遇到麻煩，因此需要平衡關(guān)注點(diǎn)，如駕駛，學(xué)習(xí)，工作或照顧孩子等。這可能是發(fā)作令人沮喪的一面。因?yàn)闆](méi)有人希望事情失去控制，因?yàn)榻箲]使人無(wú)法集中注意力。
?
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：雖然輕微焦慮癥可以得到緩解，但是輕微憂郁癥的狀態(tài)就會(huì)是患者長(zhǎng)期處于焦躁、記憶力不能集中的緊張狀態(tài)中，甚至危害患者的身心健康。因此焦慮癥的表現(xiàn)易出現(xiàn)就要及時(shí)的治療。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
