焦慮癥患者應該怎樣治療？
??????? 焦慮癥對于大家實力應該不是一個陌生的現(xiàn)象，很多時候我們都是容易出現(xiàn)焦慮的情緒狀態(tài)的，而如果是這樣的心理狀況發(fā)生的次數(shù)比較多的話，那么很有可能就是焦慮癥了，是需要采取措施治療焦慮癥的，那么焦慮癥的治療方法都有哪些呢?對于焦慮癥患者而言，怎樣的治療方法才是最合適的呢?讓我為你介紹。
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??????? 如果剛開始感覺心里不舒服，煩躁或緊張的感覺，自己還能控制住情緒，沒有其他特殊癥狀，那說明情況不是很嚴重，建議不用去醫(yī)院，不用吃藥，最好先拋開工作。
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??????? 1、做自己喜歡做的事，調(diào)節(jié)一下。
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??????? 2、建議最好將此事告訴家人或者對自己好的朋友、同學(是真正對自己好的，不是感覺平時關(guān)系好的)，不要怕丟人，讓他們知道你的情況，對你絕對有好處，他們會陪你走出這種狀態(tài)。
??????? 3、多接觸外界，絕對不要一個人悶在家里，如果感覺自我無法好轉(zhuǎn)必要時可以找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生聊聊，很快會好的。
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??????? 按照醫(yī)生的囑咐服藥、治療外，多出去走走，多與人交流，哪怕辭職都值得。一定要按醫(yī)生要求吃藥，不要盲目自主減藥和停藥，切記。治愈后在醫(yī)生囑咐下慢慢減藥量，停藥后肯定有不舒適，除了要有信心，還要多出去走走，多與人交流，不要追求劇烈運動，散步快步走就可以，早睡早起，不要累著，不要發(fā)火急躁，凡事想開，否則容易復發(fā)。飲食清淡。堅持兩三個月的停藥過渡期基本宣告痊愈。
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??????? 廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：焦慮癥對于人們的生活以及社會交往是有很大的影響的，危害也是會逐漸的增加的，所以是要采取一定的措施來治療焦慮癥的，根據(jù)患者的不同情況可以采取不同的焦慮癥的治療方法。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
